Vitaelife Pharma Vitamin D3 – pendapat dan harga, di mana untuk membeli

[Total: 0    Average: 0/5]

Dalam 30 tahun abad kedua puluh membuka vitamin D. studi pertama menunjukkan bahwa vitamin D memainkan peran kunci dalam regulasi pertumbuhan tulang. Pada saat yang sama, para ilmuwan telah menemukan bahwa di bawah sinar ultraviolet vitamin ini saja diproduksi dalam sel-sel kulit. Vitamin D dapat direpresentasikan dalam dua bentuk:. D2 (ergocalciferol) dan D3 (cholecalciferol)

Vitamin D2 pria mendapat hanya dengan makanan (yang dihasilkan dari ragi dan roti), dan D3 kedua terus-menerus diproduksi di kulit dengan aksi sinar UV. Sebagian kecil berasal dari makanan (ikan cod, mackerel, susu, telur, mentega).

Hati seorang manusia dewasa mampu mengumpulkan jumlah yang nyata dari vitamin yang cukup untuk menyediakan kebutuhan mereka selama 1 tahun.

bke bking bred1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   pendapat dan harga, di mana untuk membeli Untuk vitamin lebih berguna D3, yang perlu setiap hari (!)

Nilai bagi tubuh

Sampai saat ini, vitamin D3 tidak menganggap penting, mengingat itu hanya vitamin melawan rakhitis, yang dibutuhkan anak-anak terutama anak muda pada saat pembentukan frame muskuloskeletal. Selain itu, ia berpikir bahwa cukup hanya 15-20 menit sehari untuk tinggal di bawah sinar matahari, dan masalah kekurangan vitamin ini akan diselesaikan, yang merupakan kesalahan besar.

Dan penemuan kedua, yang belum lama dibuat oleh para ilmuwan adalah bahwa D3 tidak hanya vitamin, tetapi hormon yang terlibat dalam banyak proses metabolisme, yaitu D3 dalam tubuh memainkan peran ganda:

  1. Mengatur penyerapan kalsium, magnesium dan fosfor yang diperlukan untuk pemeliharaan kesehatan tulang normal. Mempercepat metabolisme, meningkatkan penyerapan usus senyawa kimia dari unsur-unsur.
  2. Bertindak sebagai hormon yang mengatur metabolisme karbohidrat. Hal ini disebabkan fakta bahwa senyawa mempengaruhi organisme melalui interaksi dengan specication, yang terlokalisasi pada membran sel sel dari banyak jaringan. Perilaku ini mengingatkan pada senyawa sifat bioaktif hormon. Untuk alasan ini, beberapa peneliti menyebut senyawa D-hormon.
  3. OL>

    Apa itu? Tubuh kita memproduksi sebagian besar item yang penting ini saja. Hal ini dilakukan dengan mengubah sinar matahari menjadi zat kimia. Di bawah tindakan sinar UV pada kulit menghasilkan cholecalciferol (alias vitamin D3). Berikutnya, ia mengikat vitamin D-binding protein dan dikirim ke hati. Di sana ia diberikan “baik” untuk menyebar ke seluruh tubuh kita.

    Vitamin D berpartisipasi dalam berbagai proses yang sangat penting:

  • Mengatur, mendukung sistem kekebalan tubuh dan saraf;
  • mengurangi risiko mengembangkan multiple sclerosis;
  • mempertahankan berat badan optimal;
  • mengurangi keparahan dan frekuensi gejala asma;
  • mengurangi risiko mengembangkan rheumatoid arthritis pada wanita;
  • penting untuk kesehatan tulang, gigi dan rambut;
  • mengurangi risiko penyakit jantung dan beberapa jenis kanker;
  • adalah penting untuk penyerapan dan metabolisme kalsium dan fosfor;
  • berpartisipasi dalam pekerjaan kelenjar endokrin;
  • vitamin D berpartisipasi dalam mekanisme aktivasi transkripsi gen insulin, mencegah perkembangan sindrom resistensi insulin dan diabetes.

bked bking bicuit1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   pendapat dan harga, di mana untuk membeli Sumber vitamin D3 dalam tubuh

zat memasuki tubuh dengan makanan atau dengan persiapan vitamin.

Vitamin D yang terkandung dalam produk-produk berikut:. Minyak ikan, ikan cod, cod, herring, jamur, telur, daging, telur, mentega, keju, krim asam, susu, hati sapi

Dalam diet, untuk penyerapan yang lebih baik dari vitamin D harus makanan hadir protein (daging, telur), asam lemak esensial (minyak sayur), kalsium (produk susu) dan fosfor (seafood), vitamin (retinol), vitamin C (asam askorbat), vitamin kelompok B.

Sarankan  Finefit - ulasan, komentar, harga, di mana untuk membeli, kapsul

Peran vitamin D3

sistem muskuloskeletal

  • Vitamin D melakukan dalam tubuh tugas utama – menyediakan penyerapan kalsium dan fosfor dan penggunaan garam untuk pembentukan tulang dan gigi. Tanpa zat ini tidak dapat diasimilasikan kalsium merupakan bagian dari tulang, ligamen, jaringan gigi, otot, darah.
  • Ini menyediakan, juga, penyerapan kalsium dan fosfor dalam usus kecil, reabsorpsi fosfor dalam tubulus ginjal dan pengangkutan kalsium dari darah ke jaringan tulang. Dengan demikian, vitamin D mempertahankan kekuatan dan stabilitas kerangka.
  • Karena vitamin D, kalsium dan kerja estrogen erat dalam inti sel pembentuk tulang, dengan kekurangan estrogen (pada menopause) merusak sintesis vitamin D dan penyerapan kalsium, yang mengarah ke penyakit umum seperti osteoporosis. Oleh karena itu, asupan tambahan vitamin ini sangat diperlukan untuk wanita setelah usia 50. Studi telah menunjukkan bahwa vitamin D meningkatkan keadaan sistem muskuloskeletal dan mengurangi frekuensi jatuh dan patah tulang pada orang tua.
  • Vitamin D3 disebut “anthracinum” barang. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan pelunakan tulang atau rakhitis. Selama kehamilan perlu untuk pembentukan tulang sehat pada janin, serta melindungi tubuh dari ibu dari kekurangan kalsium dan konsekuensinya. Jika Anda kekurangan vitamin ini, bayi ada mendatarkan tengkuk, letusan lambat gigi, deformasi tulang tengkorak dan panggul, tearfulness, dll.

Sistem endokrin

  • Vitamin D3 yang terlibat dalam regulasi metabolisme karbohidrat: meningkatkan sensitivitas jaringan terhadap insulin, sehingga mengatur tingkat glukosa dalam darah. Banyak penelitian mengkonfirmasi peran positif dari vitamin D3 dalam mencegah dan mengobati kedua jenis diabetes.
  • Kekurangan pada wanita tubuh vitamin D3 adalah penyebab dari produksi berlebihan dari hormon testosteron dan estrogen di ovarium. Hal ini mengarah pada pelanggaran ovulasi, dapat menyebabkan infertilitas, menopause dini, PCOS dan peningkatan produksi androgen. Kekurangan vitamin D3 menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam arah peningkatan estrogen, yang meningkatkan risiko mengembangkan endometriosis, fibroid rahim, kanker payudara, kanker rahim, dll Vitamin D3 adalah kritis menurunkan kadar estrogen yang tinggi dan menormalkan keseimbangan tubuh estrogen dan progesteron, yang mempromosikan konsepsi dan kehamilan.
  • efek Vitamin D3 pada fungsi kelenjar tiroid. Jika Anda melanggar sintesis vitamin D dalam tubuh menurun penyerapan kalsium, sehingga kelenjar tiroid mulai membuang aktif dalam darah-hormon, kelebihan yang melanggar mineralisasi jaringan tulang baru terbentuk dan sangat menghilangkan kalsium dari tulang yang tumbuh . Juga vitamin D3 memperbaiki kondisi kulit, rambut dan kuku. Vitamin D3 bermanfaat bagi pria karena mempengaruhi jumlah dan motilitas sel sperma.

Sistem saraf

  • Vitamin D3 menjamin pertumbuhan dan regenerasi sel-sel saraf. Sistem muskuloskeletal, kemampuan otot untuk berkontraksi tergantung pada keadaan neuron mengirimkan sinyal ke otot-otot dari otak.
  • Defisiensi vitamin D3 kontribusi untuk depresi dan gangguan psikosomatik lainnya.

Sistem kardiovaskular

  • Semakin banyak penelitian menunjukkan fakta bahwa kekurangan vitamin D meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular karena terlibat dalam pengaturan tekanan, tingkat kolesterol dan inflamasi reaksi s.

Sistem kekebalan tubuh

  • D3 mendukung sistem kekebalan tubuh, perlu untuk membuat sel-sel kekebalan tubuh yang membantu dalam mengontrol proses autoimun dalam tubuh. Kadang-kadang, mereka adalah dasar dari masalah dengan konsepsi.
  • imunitas melemah meningkatkan risiko kanker. Pada wanita, mengkonsumsi jumlah yang cukup vitamin D, tumor jinak dan ganas kurang umum dan neoplasma. Pada pria, vitamin D melindungi sel-sel ereksi dari pengembangan keganasan sehingga penggunaannya dapat direkomendasikan untuk semua orang dari percobaan laboratorium age.In tua tengah dan, ditemukan bahwa vitamin D3 prepyatstvovat metastasis tumor dan mengurangi pertumbuhan sel-sel ganas lebih dari 50%. Juga, di dalam kultur laboratorium sel vitamin D menghambat pertumbuhan glioblastoma – bentuk yang paling umum dari tumor otak. Selain itu, menghentikan pertumbuhan sel leukemia kanker darah.
  • Vitamin berperan dalam perlindungan dari pilek, flu dan mengembangkan kondisi autoimun. sel imun mengandung reseptor untuk vitamin D, yang mencegah respon inflamasi berkepanjangan dan berlebihan. Karena peradangan sering menjadi penyebab dari banyak penyakit kronis dan autoimun.
Sarankan  Artrolux+ - pendapat, komentar, harga, di mana untuk membeli

Aktivitas otak

  • Vitamin D bertindak seperti hormon dalam tubuh kita, mempengaruhi fungsi otak. Kekurangan yang secara langsung terkait dengan kecemasan, gangguan mood, depresi, insomnia, suasana hati selama PMS. Membantu dengan konsentrasi dan memori. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa vitamin D mempengaruhi kemampuan untuk membuat keputusan, untuk berkonsentrasi dan menyimpan informasi. Orang dengan kadar rendah vitamin yang tidak menguji dengan baik, mengalami kesulitan dengan tugas-tugas yang membutuhkan perhatian. Itu mungkin mengapa begitu sulit untuk belajar untuk lulus ujian di musim dingin dan awal musim semi.

Alasan defisit D3

Kurangnya vitamin D3 biasanya diamati pada orang yang hidup di daerah dengan musim dingin yang panjang, sejumlah kecil hari Sunny, dominasi kekeruhan, hujan dan kabut. Polusi udara (iklim atau industri) juga membuat sulit produksi zat ini di kulit. Perlu meningkat pada masa remaja dan orang tua, serta selama kehamilan dan menyusui.

bked bkery bking3 Vitaelife Pharma Vitamin D3   pendapat dan harga, di mana untuk membeli Kekurangan vitamin D3 terjadi ketika Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda di dalam ruangan, memakai pakaian benar-benar menyembunyikan tubuh Anda, menggunakan krim terhadap kulit terbakar. Juga Anda menemukan diri Anda berisiko kekurangan D3, jika Anda bekerja malam atau tidur Anda rusak. Jika Anda mengikuti diet Nishiiwai atau vegetarian, seperti vitamin D3 adalah lemak -. Vitamin yang larut yang larut hanya dengan makanan berlemak

Penyebab kekurangan vitamin dapat penyakit lambung dan usus menghambat penyerapan, dan makanan vegetarian, hati, organ-organ dari sistem endokrin.

Kurangnya vitamin D3 diamati kelelahan meningkat, meningkat berkeringat (terutama kepala), insomnia, patah tulang, kram kaki, mengantuk, nyeri sendi, kerusakan enamel gigi (gigi berlubang), kulit, rambut, kuku.

Bila Anda membutuhkan asupan tambahan vitamin D3?

Man, jika ia mendapat cukup sinar matahari, atau benar dan sepenuhnya didukung tidak memerlukan administrasi tambahan vitamin D3 (cholecalciferol), tetapi jika ada:

  • cukup paparan sinar matahari;
  • akomodasi di lintang tinggi;
  • yang tinggal di daerah dengan lingkungan yang tercemar;
  • vegetarian atau diet rendah kalori;
  • tidur yang tidak memadai, bekerja di shift malam;
  • ada penyakit tertentu dari sistem endokrin dan organ seperti hati dan kantong empedu, serta sering diare (misalnya, dalam pankreatitis).

Attention (!) Orang dengan kulit gelap perlu kalsiferol di atas. Hal ini disebabkan penurunan sintesis komponen pada kulit.

Rekomendasi (!) Sementara mengambil sediaan farmasi vitamin D3 dianjurkan untuk menghindari tinggal lama di bawah matahari dan mengunjungi salon tanning, karena hal ini dapat menyebabkan overdosis vitamin D, dan tidak menyenangkan gejala, termasuk kematian.

Sarankan  Intoxic - opini, harga, di mana untuk membeli, farmasi, apakah itu layak?

Dosis

Kerugian dari unsur surya sekarang adalah masalah yang berkembang di seluruh dunia. Terutama sulitnya diwujudkan di negara-negara Barat dan Utara. Baru-baru ini meningkat asupan harian yang direkomendasikan vitamin D. Untuk menyesuaikan dosis lebih akurat setelah tanggal tes darah untuk 25 (Oh) D3, tingkat yang direkomendasikan 40-60 ng ml.

Di negara-negara yang berbeda asupan harian yang direkomendasikan vitamin D adalah: anak di bawah 1 tahun 400-500 IU 1-18 tahun adalah 600 IU, pria dan wanita 18-50 tahun 600 IU, pria dan wanita di atas 50 tahun – 800 IU, hamil 1500 – 2000 IU menyusui 600 -. 2000 IU

Saat ini sedang diskusi aktif dari kebutuhan untuk meningkatkan dosis harian vitamin D untuk 2.000-4.000 IU / hari, dan untuk pengobatan obesitas dan diabetes tipe 2 mungkin memerlukan dosis urutan 6000 sampai 10.000 IU / hari. Dalam beberapa sumber literatur bukannya unit internasional adalah mikrogram. Ini adalah rumus:. 1 IU = 0.025 mg, atau 1 mg = 40 IU

dosis Diperkuat yang diresepkan dalam pengobatan patah tulang, penyakit muskuloskeletal itu, endokrin, kekebalan tubuh, dan di bawah pengawasan dokter.

Karena D3 adalah vitamin larut lemak, itu idealnya harus dikonsumsi dengan makanan berlemak untuk penyerapan yang lebih baik dari cholecalciferol.

Apa bahaya overdosis vitamin D3?

Zat ini mampu terakumulasi dalam jaringan lemak dan secara bertahap dikonsumsi sesuai kebutuhan. Sebelum Anda menjadwalkan janji, mengeksplorasi isinya dalam darah. Kelebihan vitamin D3 terjadi sangat jarang. Kondisi ini dapat berkembang setelah pemberian berkepanjangan dosis besar obat dengan vitamin.

Dalam kelebihan kelebihan kalsium terbentuk, yang dalam bentuk kalsifikasi (akumulasi garam) disimpan di dalam pembuluh darah, jantung, ginjal, paru-paru. Mereka dapat menyumbat arteri, kerusakan jaringan. kelebihannya dapat menyebabkan resorpsi kerangka (stroma) dari tulang dan pengembangan osteoporosis, demineralisasi tulang;

Dalam kasus overdosis vitamin D keracunan racun parah.

Gejala-gejala hipervitaminosis:

  • kehilangan nafsu makan, mual, muntah;
  • kelemahan;
  • lekas marah, gangguan tidur;
  • peningkatan suhu tubuh;
  • gangguan sistem pencernaan: mual, muntah, diare;
  • haus meningkat;
  • sakit kepala yang melelahkan;
  • nyeri pada tulang dan otot;
  • langka urine, radang ginjal, darah dalam urin, dan adanya protein dan leukosit;
  • sistem kekebalan tubuh yang lemah, sering pilek;
  • penampilan kulit kebiruan, gatal-gatal;
  • palpitasi, aritmia; hipertensi;
  • sesak napas, kejang;
  • pembesaran hati. Dalam darah mengungkapkan tingginya kandungan kalsium dan fosfor. Hal ini menimbulkan risiko pengembangan kelainan ginjal, tulang rawan dan pembuluh darah.

Bagaimana berbahaya kekurangan vitamin D3?

Kekurangan vitamin D pada anak-anak diwujudkan dalam bentuk rakhitis pada orang dewasa -. Osteoporosis (penurunan kekuatan tulang) dan osteomalacia (pelunakan tulang)

Gejala awal dari rakhitis pada anak-anak:

  • gangguan tidur,
  • lekas marah,
  • berkeringat.

Dengan tidak adanya terapi spesifik melibatkan jaringan tulang dan otot skeletal:

  • pada anak-anak, tertunda gigi dan penutupan ubun-ubun.
  • selama periode pelunakan pertumbuhan dan deformasi tulang tulang belakang, tulang rusuk, ekstremitas bawah, yang menyebabkan kelengkungan tulang belakang, tulang kaki;
  • muncul hipotonia otot, kelemahan.

Anja Ulf
Tentang Anja Ulf 147 Articles
Sangat mudah untuk mengenal orang yang terbuka seperti Talitha Bansin, tetapi kebanyakan tahu bahwa di atas segalanya dia energik dan obyektif. Tentu saja dia juga blak-blakan, terhormat dan heroik, tetapi mereka kurang menonjol dan sering terjalin dengan obsesif juga . energinya, ada apa yang sering dia kagumi. Orang sering mengandalkan keterampilan organisasi dan organisasinya setiap kali mereka membutuhkan bantuan atau bantuan. Tidak ada yang sempurna tentu saja dan Talitha memiliki suasana hati yang busuk dan hari-hari juga. ketidakjujuran dan keegoisannya menimbulkan banyak masalah, sangat mengganggu orang lain. Untungnya, obyektivitasnya biasanya melunakkan yang terburuk.